Руководитель физического воспитания

Современный мир предъявляет к нашим детям высокие требования, связанные с увеличением информационной нагрузки, стремительным развитием технологий, что, к сожалению, часто приводит к снижению двигательной активности и несбалансированному развитию мозговых структур. В этих условиях особую значимость приобретает поиск новых, эффективных методов работы, направленных на гармоничное развитие всех сфер ребенка – физической, познавательной, эмоциональной.

 Сегодня мы поговорим об использовании нейроигр и нейроупражнений . Это направление, основанное на принципах нейропсихологии, позволяет целенаправленно воздействовать на развитие мозга ребенка через движение, что крайне важно для успешной подготовки к школе и формирования устойчивой базы для дальнейшего обучения.

1. Что такое нейроигры и почему они важны для детей дошкольного возраста?

Нейроигры и нейроупражнения – это комплекс специально разработанных двигательных, сенсорных и познавательных заданий, направленных на развитие и коррекцию различных функций головного мозга ребенка. Их основная цель – активизация межполушарного взаимодействия, развитие сенсомоторной координации, улучшение внимания, памяти, мышления и речи через целенаправленную двигательную активность.

 Почему это особенно актуально для дошкольного возраста?

• Пластичность мозга: Мозг ребенка в дошкольном возрасте обладает колоссальной пластичностью. Это "золотое время" для формирования нейронных связей, которые станут основой для всех высших психических функций.
• Связь движения и интеллекта: Исследования показывают, что физическая активность напрямую стимулирует развитие когнитивных способностей. Чем лучше развита моторика, координация, тем более зрелыми становятся отделы мозга, отвечающие за внимание, память, речь.
• Готовность к школе: Дети, у которых хорошо развито межполушарное взаимодействие, сенсомоторная координация, внимание, легче адаптируются к учебной деятельности, быстрее осваивают чтение, письмо, счет.
• Профилактика трудностей: Нейроигры являются отличной профилактикой возможных трудностей в обучении, поведенческих проблем, гиперактивности, дефицита внимания.

2. Основные цели и задачи нейроигр:

Цели:

• Оптимизация развития мозговых функций детей дошкольного возраста через двигательную активность.
• Создание прочной нейрофизиологической базы для успешного обучения и развития в целом.

Задачи:

• Развитие крупной и мелкой моторики, ловкости, координации движений, равновесия.
• Активизация межполушарного взаимодействия и синхронизации работы обоих полушарий мозга.
• Развитие пространственного восприятия, схемы тела, проприоцепции (ощущения положения частей тела).
• Формирование произвольной регуляции движений и поведения, усиление самоконтроля.
• Развитие внимания (устойчивость, переключение), памяти (зрительная, двигательная), мышления, речи.
• Стимуляция сенсорной интеграции (обработка информации от различных органов чувств).
• Снижение психоэмоционального напряжения, повышение работоспособности и стрессоустойчивости.

 3. Принципы организации и проведения нейроигр

 1. Системность и регулярность: эффект достигается только при регулярном включении нейроигр. Достаточно 5-10 минут в день.

2. Игровая форма: все упражнения должны проводиться в интересной, занимательной форме, чтобы поддерживать мотивацию детей. Использование сказочных сюжетов, персонажей, соревновательного элемента.

3. Постепенность и усложнение: начинать следует с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку и сложность.

4. Индивидуальный подход: учитывать особенности каждого ребенка, его темп развития, возможности. Не все дети сразу смогут выполнить сложное задание.

5. Положительный эмоциональный фон: создание атмосферы радости, поддержки, успеха. Хвалить детей за старание, а не только за идеальное выполнение.

6. Наглядность и разнообразие инвентаря: использование ярких мячей, ленточек, обручей, платочков, массажных ковриков, балансировочных дорожек.

7. Безопасность: Обеспечение безопасного пространства для выполнения упражнений, контроль за техникой выполнения.

 4. Виды нейроигр и упражнений (с примерами)

Нейроигры можно классифицировать по основному направлению воздействия:

 4.1. Упражнения на развитие межполушарного взаимодействия

Направлены на синхронизацию работы левого и правого полушария мозга, что крайне важно для чтения, письма, счета.

• "Колечко": поочередное перебирание пальцев рук, соединяя большой палец с указательным, средним, безымянным, мизинцем (на каждой руке отдельно, затем одновременно, затем разнонаправленно).
• "Кулак-ребро-ладонь": на одной руке последовательно показать кулак, ребро ладони, раскрытую ладонь. Затем одновременно на двух руках, затем одна рука делает кулак, другая – ладонь, и смена.
• "Зеркальное рисование": рисование двумя руками одновременно симметричных или асимметричных фигур на доске, листе бумаги, в воздухе.
• "Перекрестные движения": касание правой рукой левого колена/локтя и наоборот. Выполняется стоя, сидя, лежа. Можно усложнить, добавив хлопки.

 4.2. Упражнения на развитие координации и равновесия

 Улучшают чувство тела в пространстве, устойчивость, ловкость.

• "Ходьба по дорожке": ходьба по линии, веревочке, гимнастической скамейке (прямо, боком, приставными шагами), с закрытыми глазами, с мешочком на голове.
• "Лабиринты": прохождение лабиринтов, нарисованных на полу, или выложенных из веревок, обручей, кеглей, со сменой направления, поворотами.
• "Балансирование": стойка на одной ноге (с открытыми, затем закрытыми глазами), на балансировочной подушке, доске, качелях.
• "Прыжки со сменой ног": прыжки на двух ногах, затем на одной, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки через скакалку, резинку, барьеры.

 4.3. Упражнения на развитие ритма и тактильного восприятия

 Формируют чувство ритма, необходимое для речи и движения, развивают сенсорные ощущения.

• "Ритмические хлопки/топотушки": повторение заданного ритма хлопками, шлепками по коленям, притопами ногами.
• "Музыка тела": хлопки по разным частям тела (голова, плечи, колени) в заданном ритме.
• "Волшебный мешочек": в мешочек кладутся различные предметы (шишки, каштаны, камешки, мячики, кубики). Ребенок, не глядя, определяет предмет на ощупь, а затем выполняет с ним определенное движение (бросить, прокатить, переложить).
• "Дождик": дети стоят в кругу или сидят друг за другом. Один ребенок легкими прикосновениями или постукиваниями имитирует дождь по спине другого. Смена ритма – от мелкого дождика до сильного ливня.

 4.4. Упражнения на развитие крупной и мелкой моторики (в комплексе)

 Синхронное развитие обеих моторик через движение всего тела.

• "Катание мяча": катание мячей (резиновых, массажных) ладонями, а затем стопами (сидя на полу) по различным поверхностям.
• "Лепим снеговика": имитация лепки снежков крупными движениями, затем более мелкими для глаз, носа.
• "Пальчиковые игры с движением": сочетание пальчиковых игр с движениями рук, ног, туловища. Например, приседание, когда "вырос гриб", и пальчиковая гимнастика "Мы шагаем по дорожке".

 4.5. Упражнения на развитие внимания, памяти, мышления

 Стимулируют когнитивные процессы через двигательную активность.

• "Делай как я": взрослый показывает последовательность из 3-5 движений, ребенок должен точно ее повторить. Постепенное увеличение сложности и количества движений.
• "Запретное движение": взрослый показывает ряд движений, одно из которых "запрещено". Ребенок должен повторять все движения, кроме запретного.
• "Слушай внимательно": ребенок выполняет в определенные движения в ответ на звуковые сигналы (например, один хлопок – присесть, два хлопка – подпрыгнуть).

 4.6. Дыхательные упражнения

Помогают регулировать возбуждение и торможение, насыщают мозг кислородом.

• "Надуй шарик": глубокий вдох через нос, руки поднимаются в стороны, изображая надувание шарика. Медленный выдох через рот со звуком "ш-ш-ш", руки опускаются.
• "Подуй на свечку": глубокий вдох через нос, затем резкий выдох через рот, стараясь "потушить" воображаемую свечку.

 Давайте вместе создавать условия для полноценного развития каждого ребенка, помогая ему раскрыть свой потенциал и подготовиться к успешной и счастливой жизни!

 Подготовила руководитель физического воспитания Надова З.Н.

Источник:

1. Шамшина М.А. "Нейроигры для развития межполушарного взаимодействия".

2. Седова Л.А. "Нейропсихологические игры и упражнения для развития когнитивных функций у детей".

3. Шишкина В.А., Дедулевич М.Н. "Двигательное развитие детей дошкольного возраста".

С наступлением первых тёплых дней даже самым изнеженным современным комфортом людям хочется ненадолго убежать от благ цивилизации и провести некоторое время на природе. Лес, озеро, речка, шелестящие на ветру листья деревьев – всё это дарит нам необыкновенную радость, потрясающее чувство свободы, покоя и умиротворения.

Но как быть, если в Вашей семье растёт малыш, и, возможно, не один? Нужно ли рисковать, выезжая на природу с маленькими детьми? Такие вопросы возникают у многих родителей. К сожалению, только некоторые из них смело отправляются в путешествие.

Приобщение детей к туризму — дело насколько полезное, настолько трудное и ответственное. Поход с детьми труден, прежде всего, в психологическом отношении. В походе важно уметь понять ребёнка, его капризы, вникнуть в суть его обид, не отмахиваться от его просьб и вопросов, сочетать дружбу и дисциплину, любовь и строгость. В походе острее воспринимаются такие понятия, как справедливость, взаимопомощь, товарищество, отчётливо видны как положительные, так и отрицательные черты характера человека. Поход — это воспитание и своего рода проверка человеческих качеств. В этом небольшом путешествии можно дать возможность проявить свою самостоятельность, сделать выносливее, привить наблюдательность и интерес к живой природе.

Лучше начинать ходить в походы с ребёнком, который уже достиг возраста 4 лет и может вполне самостоятельно преодолевать небольшие расстояния. При этом следует строго дозировать расстояния маршрутов, потому что высокая двигательная активность во время дворовых игр ещё не означает такой же высокой выносливости. Поэтому для начала расстояния пешего похода не должны превышать 2 километров.

Для того чтобы Ваш ребёнок привык относиться в любому делу ответственно и предусмотрительно, следует максимально привлечь его к подготовке похода на природу. Можно вместе с ним сходить в магазин спорттоваров, чтобы купить рюкзак для его возраста, а также подобрать другую необходимую для туриста экипировку. Дома следует хорошо спланировать маршрут, составить список необходимых вещей, медикаментов, обсудив с ребёнком каждую мелочь предстоящего путешествия.

Поход для ребёнка обязательно должен содержать элементы игры, иначе монотонный режим движения ему быстро надоест. Поэтому путешествие следует разнообразить небольшими играми в прятки, в слова, в догонялки, рассказами о том, что ждёт туристов за ближайшим поворотом, о повадках лесных обитателей. В походе можно придумать развлечения на любой вкус. Посвящение в туристы с произнесением торжественной клятвы, преодоление импровизированной полосы препятствий, соревнования по туристическим навыкам, поиски заранее спрятанного родителями клада – пусть в Вашей семье зародятся и будут развиваться свои походные традиции. Всё зависит только от Вашей фантазии и желания устроить настоящий праздник. Наградой может стать праздничный ужин у костра и вручение заслуженных «сладких» призов.

Перед походом с ребёнком следует провести «вводный инструктаж», который даст ему почувствовать, что поход требует соблюдения определенных правил безопасности. Как правило, большинство неприятных происшествий случается с изнывающими от скуки детьми, которые придумывают себе всяческие, порой далеко небезопасные, развлечения на природе. Наиболее распространённые неприятности – ожоги от костра, горячих котелков, кружек с кипятком и так далее; порезы и раны ножами, топорами, сапёрными лопатками, рыболовными принадлежностями; отравления ягодами и грибами, расстройства желудка от употребления сырой родниковой воды.

Строго настрого запретите пробовать на вкус любые листочки, травинки, ягоды. Лучше вместе изучайте растения, показывайте ребёнку различных насекомых, рассказывайте о жизни в лесу. Чтобы малышам не было скучно, привлекайте их к помощи. Ребята могут собирать сухие веточки для костра, выполнять небольшие поручения взрослых.

Каждый поход делает семью дружнее и сплочёнее, дарит множество ярких впечатлений и запоминается на долгие годы. Долгими зимними вечерами, рассматривая фотографии о летних приключениях, всей семьёй Вы будете разрабатывать новые маршруты и мечтать о покорении новых туристических высот.

Счастливого Вам путешествия, весёлых приключений, радости общения друг с другом и природой!

Подготовила: руководитель по физическому воспитанию: З. Н. Надова

По материалам сайта: http://18.sadiki.by/konsultacii-rukovoditelya-fizicheskogo-vospitaniya

Дети обожают кататься на велосипеде, обычно легко осваивают технологию езды, и часами крутят педали своих «железных коней» в компании сверстников. Многие родители опасаются, чтобы это увлечение их ребенка не принесло вреда их здоровью.

Отметим, что для девочек, как и для мальчиков, езда на велосипеде совершенно безопасна. Ни на физиологическом развитии девочек, ни на их будущем материнстве и потомстве плохо поездки на велосипеде не отражаются. Тысячи велосипедисток, среди которых и чемпионы мира по велоспорту становятся матерями, счастливыми людьми. Вредное влияние велосипеда на женский организм – досужая выдумка «скучающих кумушек».

Что касается позвоночника, то и тут опасения напрасны. Позвоночник искривляется от малоподвижного образа жизни, от слабости мышц спины и поясницы. Велосипед здесь не при чем. Напротив, как показывают многочисленные исследования, велосипед хорошо развивает длинные мышцы тела, то есть естественный мышечный корсет, который укрепляет позвоночник и не дает ему искривляться.

Когда ребенок едет на велосипеде, опираясь на руль руками, часть веса тела и головы падает на руки. На позвоночник нагрузка меньше. Мышцы работают, напряжены. Где тут перегрузка позвоночного столба? Ребенок то садится, то слезает с велосипеда. Преодолевая горку, встает с седла велосипеда, «танцует» на педалях. Здесь все – динамика, попеременное напряжение мышц спины и пояса, хорошее их кровоснабжение.

Езда на велосипеде (с 2 лет - на 3-х колёсном, с 5 лет  - на 2-х колёсном укрепляет мышцы рук и ног, развивает силу, ловкость и выносливость.

Велосипед должен быть правильно подобран в соответствии с ростом ребёнка, так как от этого зависит развитие костного скелета, связочного аппарата, формирование осанки.

А нужно ли говорить о том, что велосипед, как, наверное, никакой другой вид спорта, помогает стать выносливым, терпеливым, смелым, быстрым, находчивым, развивает чувство ориентировки, ловкости, закаляет организм. Катаясь на велосипеде, ребёнок с ранних лет соприкасается с техникой, он как бы проходит обязательный урок труда, открывает азбуку механики.

Однако, покупая ребёнку велосипед, нужно помнить, что оставлять его с велосипедом без присмотра на улице нельзя. Лучше всего, если родители тоже сядут на велосипеды и вместе с детьми будут ездить на даче  по  лесным  и полевым тропинкам, а в городе – по специальным велодорожкам.

Другое дело, что только кататься на велосипеде ребенку недостаточно. Надо делать гимнастику, плавать, ходить на лыжах, бегать, играть в спортивные игры. А обычно, полюбив велосипед, ребята, скорее всего, полюбят и другие полезные упражнения.

Подготовила: руководитель физического воспитания  З.Н. Надова

Источник:В.А.Шишкина. Двигательное развитие дошкольника. – Минск: Нац. ин-т  образования, 2011

Н.А.Кирченко. Развитие основных физических качеств и координационных способностей детей"разгарнуць » / « згарнуць

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Советы родителям по укреплению физического здоровья детей

Уважаемые родители!

1. Активно участвуйте в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.
2. Научите ребенка соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, дома.
3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Отсутствие режима дня вредит нервной системе ребенка. Лучшая профилактика утомления и болезней - занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон.
4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Заведите дневник, в который будите записывать вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела, рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.
6. Движение — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни в семье — залог здоровья вашего ребенка. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
7. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
8. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
9. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье, используя интернет - ресурсы подберите мультфильмы, песни, презентации, картинки о здоровье, спорте, посетите музеи.

Желаю удачи в труде по укреплению физического здоровья

Ваших детей!

Руководитель физического воспитания

З.Н. Надова

Источник: по материалам сайта:

detskijsad/pochemuchka